Trening mindfulness MMTS dla sportowców

Mindful Athlete & MMTS - trening uważności dla sportowców.

  • Data rozpoczęcia: 5 wrz
  • 350 złotych polskich
  • Plac Solny

Wolne miejsca


Opis usługi

Trening mentalny. Trening uważności dla sportowców na każdym poziomie. Trening mentalny dla sportowców i trenerów. MMTS - Mindful Meditation Training in Sport. Szczegóły: Warsztat wspiera: - poprawę równowagi emocjonalnej, skupienia i zdolności adaptacyjnych podczas treningu oraz zawodów - zdolność do zachowania „otwartej świadomości“ - troskę o siebie (i członków zespołu) - koncentrację - praktykowanie akceptacji „negatywnych“ stanów umysłu MMTS Moduły (6 cotygodniowych, godzinnych spotkań): - Wprowadzenie do uważności. Krótkie wprowadzenie do self-compassion. - Tolerowanie sportowego stresu. - Koncentracja. Radzenie sobie z rozproszeniem uwagi. - Współczucie dla siebie i innych. Uważność w trudnych momentach. - Samoregulacja - wartości sportowe i świadomość ciała wspierające w osiąganiu wyników. - Przygotowanie do adaptacji i regulacji wydajności.


Nadchodzące sesje


Zasady rezygnacji

W przypadku chęci rezygnacji proszę o kontakt pod adresem me@marcinnowacki.pl


Dane kontaktowe

  • Plac Solny 16, Wrocław, Polska

    + +48 791 999 909

    me@marcinnowacki.pl