Marcin Nowacki4 dni temu2 minut(y) czytaniaMindfulness na stres i wypalenie: odzyskać oddech, zanim organizm powie „dość”
Marcin Nowacki4 dni temu3 minut(y) czytaniaMindfulness i sen: kiedy ciało jest zmęczone, a głowa dalej pracuje
Marcin Nowacki4 dni temu3 minut(y) czytaniaMBCT przy depresji: przerwać ruminacje, zanim wciągną Cię pod wodę
Marcin Nowacki4 dni temu2 minut(y) czytaniaMotywacja na długi dystans: wartości, samowspółczucie i koncentracja w MMTS
Marcin Nowacki4 dni temu2 minut(y) czytaniaKontuzje i „gorsze dni”: jak uważność wspiera prewencję i powrót do gry
Marcin Nowacki4 dni temu2 minut(y) czytaniaRegeneracja to też trening: mindfulness, sen i wypalenie w sezonie
Marcin Nowacki4 dni temu2 minut(y) czytaniaPresja, stres i „czarne scenariusze”: jak mindfulness pomaga przy lęku startowym
Marcin Nowacki22 mar 20201 minut(y) czytania"Pozwól, że ci opowiem... bajki, które nauczyły mnie, jak żyć"
Marcin Nowacki22 mar 20201 minut(y) czytania"Czasem czuły czasem barbarzyńca" - przewodnik po męskości