PSYCHOTERAPIA

Gestalt i ACT

Jeżeli po wstępnych konsultacjach psychologicznych zdecydujemy się wspólnie na wspólną podróż - będziemy mieli do dyspozycji dwie modalności terapeutyczne, wbrew pozorom bardzo sobie bliskie. Gestalt - będąca terapią humanistyczno-doświadczeniową oraz ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) - z definicji i w fundamencie behawioralno-poznawczą, a w swojej duszy na wskroś humianstyczną. 

​

Zarys naszej drogi ustalimy i wybierzemy w trakcie konsultacji, ustalając kontrakt, będący naszym wsparciem w procesie wracania do siebie i leczenia Twojego cierpienia. 

​

Głównym celem będzie zwiększenie świadomości i dążenie do świadomego wykorzystania swoich zasobów. 

Uwielbiam oglądać "błysk w oku" osób, z którymi współpracuję

i wraz z nimi cieszyć się ich sukcesami.

​

Traktuję możliwość pracy z ludźmi jako wielki przywilej. W atmosferze bezpieczeństwa i szacunku będziemy mogli w obiektywny sposób przyjrzeć się wszystkim wyzwaniom, które są dla Ciebie istotne - prywatnym i zawodowym. Możliwość uważnego towarzyszenia Ci na tej drodze jest jedną z moich najważniejszych wartości i źródłem nieustających odkryć, satysfakcji i poruszeń.

Oferuję Wam pomoc w powrocie (a czasami odnalezieniu) do tego co dla Was najważniejsze. Jednocześnie pragnę dawać Wam wsparcie w wykorzystaniu tej wiedzy do inspirowania i motywowania samych siebie - do wyznaczania celów i podejmowania działań wzbogacających Wasze życie.

Nauka skutecznych psychologicznych umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz bolesnymi myślami i uczuciami doprowadzi nas do większej akceptacji spraw na które nie mamy wpływu, przy pełnym zaangażowaniu w działania które mają dla nas znaczenie. 

W swojej praktyce łączę doświadczenie zawodowe i prywatne z wiedzą psychologiczną i opartymi na dowodach wybranymi technikami tzw. trzeciej fali CBT - m.in. szeroko rozumianą uważnością (mindfulness) oraz ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), oraz psychoterapii Gestalt wykorzystując je w obszarze indywidualnym (konsultacje psychologiczne, coaching, rozwój osobisty), biznesowym (rozwój menedżerów i organizacji) i sportowym. 

​

Zapraszam do współpracy.

Marcin Nowacki

Ukończyłem dwa kierunki studiów magisterskich - psychologię (specjalność kliniczna) na Uniwersytecie SWPS oraz prawo na Uniwersytecie Wrocławskim. Szkolenie nauczycielskie MBCT - terapia poznawcza oparta na uważności (organizowane przez Oxford Mindfulness Center, przy Wydziale Psychiatrii Uniwersytetu Oksfordzkiego i Fundację Rozwoju Mindfulness). Dwa kierunki studiów podyplomowych na Uniwersytecie SWPS - "Uważność i współczucie - podstawy, badania i psychoterapia" pod kier. dr. Pawła Holasa oraz "Coaching z elementami psychologii" pod kier. dr. Mikołaja Koterskiego. Jestem współtwórcą Instytutu Rozwoju - "W Przestrzeni", członkiem zarządu "Stowarzyszenia Psychologowie i Psychoterapeuci dla Społeczeństwa", członkiem APA (American Psychological Association) oraz ACBS (Association for Contextual Behavioral Science).

Moje wcześniejsze doświadczenie zawodowe obejmuje także kilkanaście lat pracy na stanowiskach menedżerskich w firmach z branży finansowej (m.in. Euro Bank S.A., ULTIMO S.A., EGB S.A., FinCapital Sp. z o.o.). Daje mi ono dodatkową, szerszą perspektywę w drodze, którą będziemy razem przemierzać. Prowadziłem wiele warsztatów m.in. dotyczących uważności w sporcie (Mindful Athlete), biznesie oraz w coachingu/relacji (Mindful Coach). Współorganizuję cotygodniowe spotkania "Wprowadzenie do uważności" popularyzujące wiedzę o tych praktykach. Prowadzę zajęcia z psychologii ze studentami na Wydziale Prawa, Administracji i Ekonomii oraz procesy mentoringu dla osób rozwijających się w różnych obszarach. 

​

W ramach swojego rozwoju ukończyłem ponad 2000 godzin praktyk, terapii, kursów i treningów kompetencji psychologicznych, coachingowych, biznesowych i tzw. rozwoju osobistego. Praktykuję uważność w różnych formach od kilkunastu lat, w tym ponad 5 lat praktyki zen z 5-dniowym odosobnieniem sesshin 2 razy w roku (linia zen "Pusta Chmura"). 

Obecnie kontynuuję swoją edukację m.in. w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt (szkoła psychoterapii Gestalt).

​

Uczestniczę w stałej superwizji oraz mentoringu w związku z prowadzoną przez siebie działalnością. Pozostaję w stałej relacji ze swoimi nauczycielami. Rygorystycznie przestrzegam zasad anonimowości i dyskrecji. W swoich działaniach kieruję się wytycznymi Kodeksu Etycznego Psychologa. 

​

Prywatnie - od wielu lat aktywnie uprawiam sport - uwielbiam snowboard, jestem aktywnym triathlonistą, trzykrotnie ukończyłem zawody na pełnym dystansie IRONMAN oraz kilkanaście razy na krótszych dystansach, startując w zawodach na wielu kontynentach.​

​