WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE DLA OSÓB PRYWATNYCH I FIRM
Nie możesz poradzić sobie ze stresem? Przepełniają Cię bolesne myśli i emocje? Poszukujesz większego spokoju? Brakuje Ci motywacji? A może jesteś właścicielem firmy i chcesz zadbać o zdrowie psychiczne swoich pracowników? Skorzystaj z konsultacji psychologicznych, treningów i szkoleń dla firm.
Podejście oparte na dowodach
JAK MOGĘ CI POMÓC
W swojej pracy używam głównie psychoterapii Gestalt, terapii EMDR, terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz innych podejść opartych na uważności (w tym terapii poznawczej opartej na uważności - MBCT).
Wsparcie i akceptacja
KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE I PSYCHOTERAPIA
Każdy z nas czasami potrzebuje wsparcia psychologicznego. Wiele sytuacji życiowych może powodować niepokój, lęk i bezsilność. Dzięki pomocy psychologa:
-
Nauczysz się lepiej radzić z trudnymi emocjami i natrętnymi myślami
-
Zyskasz szersze spojrzenie na problemy
-
Wzmocnisz poczucie własnej wartości
-
Łatwiej będzie Ci nawiązać relacje
-
Uporasz się z piętrzącymi się trudnościami
Żyj tu i teraz
TRENING MINDFULNESS
Trening uważności MBCT pomoże Ci skupić się na chwili obecnej i zwrócić uwagę na własne myśli, uczucia i zachowania.
-
Nauczysz się, jak utrzymywać spokój w stresujących sytuacjach
-
Opanujesz techniki świadomego relaksowania się i redukcji objawów psychosomatycznych wynikających ze stresu
-
Nauczysz się radzić sobie z problemami w sposób konstruktywny
-
Wzmocnisz koncentrację i pamięć
-
Staniesz się bardziej życzliwym zarówno dla siebie, jak i dla otoczenia
Rozwój i efektywność
SZKOLENIA DLA FIRM
Prowadzę indywidualne szkolenia dla menedżerów, przedsiębiorców i specjalistów w doskonaleniu własnych kompetencji oraz grupowe szkolenia dla firm (szkolenia stacjonarne / online, webinaria, treningi). Oferuję:
-
Wsparcie psychologiczne dla pracowników
-
Szkolenia zwiększające świadomość dotyczącą różnorodnych zagrożeń np. wypalenia zawodowego, depresji
-
Szkolenia pomagające zachować równowagę między życiem zawodowym i prywatnym
-
Trening uważności “Mindfulness” dla firm
-
Szkolenia podnoszące motywację oraz zaangażowanie
-
Szkolenia uczące, jak skutecznie osiągać cele własne, zespołu i organizacji
"EVERYTHING YOU CAN IMAGINE IS REAL"
PABLO PICASSO
O mnie
MARCIN NOWACKI
Uwielbiam oglądać "błysk w oku" osób, z którymi współpracuję i wraz z nimi cieszyć się ich sukcesami.
Traktuję możliwość pracy z ludźmi jako wielki przywilej. W atmosferze bezpieczeństwa i szacunku przyjrzymy się wyzwaniom, które są dla Ciebie istotne - prywatnym i zawodowym. Możliwość uważnego towarzyszenia Ci na Twojej drodze jest dla mnie jedną najważniejszych wartości i źródłem nieustających odkryć, satysfakcji i poruszeń.
Oferuję Ci pomoc w powrocie (a czasami odnalezieniu) do tego co dla Was najważniejsze. Jednocześnie pragnę wesprzeć Cię w wykorzystaniu tej wiedzy do inspirowania i motywowania siebie - do wyznaczania celów i podejmowania działań, które wzbogacą Twoje życie.
Nauka skutecznych psychologicznych umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz bolesnymi myślami i uczuciami doprowadzi nas do większej akceptacji spraw na które nie mamy wpływu, przy pełnym zaangażowaniu w działania które mają dla nas znaczenie.
W swojej praktyce łączę doświadczenie zawodowe i prywatne z wiedzą psychologiczną i opartymi na dowodach wybranymi technikami tzw. trzeciej fali CBT - m.in. szeroko rozumianą uważnością (mindfulness), ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), EMDR oraz psychoterapii Gestalt wykorzystując je w obszarze indywidualnym (konsultacje psychologiczne, coaching, rozwój osobisty), biznesowym (rozwój menedżerów i organizacji) i sportowym.
Zapraszam do współpracy.
O mnie
KOMPETENCJE I WYKSZTAŁCENIE
Zaufaj wiedzy
MAM ZA SOBĄ PONAD 3000 GODZIN PRAKTYK, TERAPII, KURSÓW I TRENINGÓW KOMPETENCJI PSYCHOLOGICZNYCH, TERAPEUTYCZNYCH, COACHINGOWYCH I BIZNESOWYCH
-
Ukończyłem 2 kierunki studiów magisterskich - psychologię (specjalność kliniczna) na Uniwersytecie SWPS oraz prawo na Uniwersytecie Wrocławskim
-
Ukończyłem szkolenie nauczycielskie MBCT - terapia poznawcza oparta na uważności, uzyskując certyfikat nauczycielski MBCT (organizowane przez Oxford Mindfulness Center, przy Wydziale Psychiatrii Uniwersytetu Oksfordzkiego i Fundację Rozwoju Mindfulness)
-
Ukończyłem 2 kierunki studiów podyplomowych na Uniwersytecie SWPS - "Uważność i współczucie - podstawy, badania i psychoterapia" pod kier. dr. Pawła Holasa, "Coaching z elementami psychologii" pod kier. dr. Mikołaja Koterskiego, podstawowe dwustopniowe szkolenie EMDR (dr Anabel Gonzalez) oraz liczne szkolenia specjalistyczne.
-
Kontynuuję swoją edukację m.in. w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt (szkoła psychoterapii Gestalt).
-
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Zaufaj doświadczeniu
OD KILKUNASTU LAT PRAKTYKUJĘ UWAŻNOŚĆ W RÓŻNYCH FORMACH
-
Jestem współtwórcą i współwłaścicielem Instytutu Rozwoju - "W Przestrzeni", członkiem zarządu "Stowarzyszenia Psychologowie i Psychoterapeuci dla Społeczeństwa", członkiem ACBS i ACBS Polska (Association for Contextual Behavioral Science), PTT EMDR (Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR), PTPSPP (Polskiego Towarzystwa na rzecz Psychologicznego i Społecznego Podejścia do Psychoz).
-
Prowadziłem wiele warsztatów m.in. dotyczących uważności w sporcie (Mindful Athlete), biznesie oraz w coachingu/relacji (Mindful Coach).
-
Współorganizuję cotygodniowe spotkania "Wprowadzenie do uważności" popularyzujące wiedzę o tych praktykach.
-
Prowadzę zajęcia z psychologii ze studentami na Wydziale Prawa, Administracji i Ekonomii UWr oraz procesy mentoringu w ramach USWPS dla osób rozwijających się w różnych obszarach.
-
Mam za sobą kilkanaście lat pracy na stanowiskach menedżerskich w firmach z branży finansowej (m.in. Euro Bank S.A., ULTIMO S.A., EGB S.A., FinCapital Sp. z o.o.). Daje mi ono dodatkową, szerszą perspektywę w drodze, którą będziemy razem przemierzać.
-
Rygorystycznie przestrzegam zasad anonimowości i dyskrecji. W swoich działaniach kieruję się wytycznymi Kodeksu Etycznego Psychologa oraz stowarzyszeń, których jestem członkiem.
-
Prywatnie - od wielu lat aktywnie uprawiam sport - uwielbiam snowboard, jestem aktywnym triathlonistą, trzykrotnie ukończyłem zawody na pełnym dystansie IRONMAN oraz kilkanaście razy na krótszych dystansach, startując w zawodach na wielu kontynentach.
Opinie klientów
REFERENCJE
Zapraszam do współpracy
SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ
Jeśli chcesz wziąć udział w treningu uważności (Mindfulness) lub skorzystać z oferty szkoleniowej dla firm, wypełnij poniższy formularz. Skontaktuje się z Tobą, aby porozmawiać o szczegółach.
Wysyłając formularz wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do przetworzenia zapytania. Zostałem /am poinformowany /a, że przysługuje mi prawo dostępu do swoich danych, możliwości ich poprawiania, żądania zaprzestania ich przetwarzania.
Operatorem serwisu oraz administratorem danych osobowych jest: MN Consulting Marcin Nowacki we Wrocławiu
DANE KONTAKTOWE
W Przestrzeni - Instytut Rozwoju
Plac Solny 16 (budynek Starej Giełdy)
pokój 506 (V piętro)