• Facebook
  • LinkedIn
  • Medium
  • Twitter
  • Instagram

MARCIN

NOWACKI

Nie radzisz sobie ze stresem

Twoje myśli i emocje potrafią być bolesne

Szukasz większego spokoju?

Brakuje Ci motywacji?

Szukasz wsparcia w powrocie do swoich wartości i

wsparcia w realizacji swoich celów?

O MNIE:

Uwielbiam oglądać "błysk w oku" osób, z którymi współpracuję

i wraz z nimi cieszyć się ich sukcesami.

Traktuję możliwość pracy z ludźmi jako wielki przywilej. W atmosferze bezpieczeństwa i szacunku będziemy mogli w obiektywny sposób przyjrzeć się wszystkim wyzwaniom, które są dla Ciebie istotne - prywatnym i zawodowym. Możliwość uważnego towarzyszenia Ci na tej drodze jest jedną z moich najważniejszych wartości i źródłem nieustających odkryć, satysfakcji i poruszeń.

 

Oferuję Wam pomoc w powrocie (a czasami odnalezieniu) do tego co dla Was najważniejsze. Jednocześnie pragnę dawać Wam wsparcie w wykorzystaniu tej wiedzy do inspirowania i motywowania samych siebie - do wyznaczania celów i podejmowania działań wzbogacających Wasze życie.

 

Nauka skutecznych psychologicznych umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz bolesnymi myślami i uczuciami doprowadzi nas do większej akceptacji spraw na które nie mamy wpływu, przy pełnym zaangażowaniu w działania które mają dla nas znaczenie. 

 

W swojej praktyce łączę doświadczenie zawodowe i prywatne z wiedzą psychologiczną i opartymi na dowodach wybranymi technikami tzw. trzeciej fali CBT - m.in. szeroko rozumianą uważnością (mindfulness) oraz ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), wykorzystując je w obszarze indywidualnym (konsultacje psychologiczne, coaching, rozwój osobisty), biznesowym (rozwój menedżerów i organizacji) i sportowym. 

Zapraszam do współpracy.

Marcin Nowacki

 

Kompetencje i wykształcenie:

Ukończyłem dwa kierunki studiów magisterskich - prawo na Uniwersytecie Wrocławskim oraz psychologię (specjalność kliniczna) na Uniwersytecie SWPS. Dwa kierunki studiów podyplomowych na Uniwersytecie SWPS - "Uważność i współczucie - podstawy, badania i psychoterapia" pod kier. dr. Pawła Holasa oraz "Coaching z elementami psychologii" pod kier. dr. Mikołaja Koterskiego. Jestem współtwórcą Instytutu Rozwoju - "W Przestrzeni", członkiem APA (American Psychological Association) oraz ACBS (Association for Contextual Behavioral Science).

 

Moje wcześniejsze doświadczenie zawodowe obejmuje kilkanaście lat pracy na stanowiskach menedżerskich w firmach z branży finansowej (m.in. Euro Bank S.A., ULTIMO S.A., EGB S.A., FinCapital Sp. z o.o.). Daje mi ono dodatkową, szerszą perspektywę w drodze, którą będziemy razem przemierzać. Prowadziłem wiele warsztatów m.in. dotyczących uważności w sporcie (Mindful Athlete), biznesie oraz w coachingu/relacji (Mindful Coach). Współorganizuję cotygodniowe spotkania "Wprowadzenie do uważności" popularyzujące wiedzę o tych praktykach. Prowadzę zajęcia z psychologii ze studentami na Wydziale Prawa, Administracji i Ekonomii. 

 

W ramach swojego rozwoju ukończyłem ponad 900 godzin praktyk, terapii, kursów i treningów kompetencji psychologicznych, coachingowych, biznesowych i tzw. rozwoju osobistego. Praktykuję uważność w różnych formach od ponad 10 lat, w tym ponad 5 lat praktyki zen z 5-dniowym odosobnieniem sesshin 2 razy w roku (linia zen "Pusta Chmura"). Ukończyłem także 8-tygodniowy trening MBSR i 8-tygodniowy trening MBCT

 

Kontynuuję swoją edukację m.in. w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt (szkoła psychoterapii Gestalt) oraz na szkoleniu nauczycielskim MBCT (organizowanym przez Oxford Mindfulness Center i Fundację Rozwoju Mindfulness).

Uczestniczę w stałej superwizji w związku z prowadzoną przez siebie działalnością. Pozostaję w stałej relacji ze swoimi nauczycielami. Rygorystycznie przestrzegam zasad anonimowości i dyskrecji. W swoich działaniach kieruję się wytycznymi Kodeksu Etycznego Psychologa

Prywatnie - od wielu lat aktywnie uprawiam sport - uwielbiam snowboard, jestem aktywnym triathlonistą, trzykrotnie ukończyłem zawody na pełnym dystansie IRONMAN oraz kilkanaście razy na krótszych dystansach, startując w zawodach na wielu kontynentach.​

OFERTA

Podejście oparte na dowodach

Jako członek ACBS (Association for Contextual Behavioral Science), łączę w swojej pracy podejście bazujące na terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) i coachingu z autorskimi narzędziami opartymi na uważności. Kieruję się etyką pracy coacha i psychologa oraz wypracowanymi technikami bazującymi na doświadczeniu zdobytym podczas sesji terapii, coachingu oraz licznych studiów, szkół kursów i treningów.

 
spotkanie biznesowe

COACHING BIZNESOWY

Rozwój i efektywność

Wspieram menedżerów każdego szczebla, przedsiębiorców i specjalistów na różnych etapach rozwoju zawodowego w doskonaleniu ich kompetencji. Proponowane obszary pracy (cel ustala Klient):

  • zwiększenie efektywności w osiąganiu celów własnych, zespołu i organizacji,

  • zwiększenie kreatywności - poprzez poszerzenie perspektywy, a dzięki temu dostrzeżenie nowych możliwości i rozwiązań,

  • podniesienie i utrzymanie motywacji i zaangażowania w pełnionych przez siebie rolach biznesowych i zawodowych,

  • wsparcie procesu podejmowania decyzji.

LIFE COACHING

Potencjał i perspektywa

Coaching osobisty ACT jest formą towarzyszenia Klientowi w osiąganiu ustanowionych przez niego osobistych celów, pomocą w uświadomieniu sobie i rozwijaniu posiadanych przez niego zasobów oraz motywowaniu do osiągnięcia jak najpełniejszej satysfakcji na ważnych dla klienta płaszczyznach funkcjonowania osobistego.

  • nasza wspólna praca pozwoli nam na wspólne zdiagnozowanie oraz przezwyciężenie przeszkód utrudniających samorealizację, 

  • pomoże w zmianie perspektywy spojrzenia na problemy i trudne życiowe decyzje,

  • wzmocni pewność siebie, ułatwiając relacje z innymi.

Głównym celem bezpośrednim będzie zwiększenie świadomości i dążenie do świadomego wykorzystania swoich zasobów. Przeznaczony jest dla osób, którzy chcą żyć lepiej, pełniej, świadomiej i szukają drogi do głębszego rozwoju osobistego.

Wandering Traveler
Meditation by the sea

UWAŻNOŚĆ

Żyj tu i teraz

Nauczysz się jak dzięki metodom bazującym na elementach ACT oraz treningu uważności zwiększać swoje zdolności poznawcze, tzw. inteligencję emocjonalną oraz umiejętności w pracy i życiu prywatnym, takie jak:

  • wewnętrzna akceptacja

  • mniejsze utożsamianie się z przeżywanymi emocjami,

  • większy spokój w stresujących sytuacjach,

  • lepsza koncentracja,

  • poprawa pamięci,

  • większa życzliwość - dla siebie i otoczenia.

Uważność jest dla mnie absolutną esencją życia i wszystkich relacji. Wszystkie powyższe zmiany, które mogą nastąpić są tylko skutkami ubocznymi naszego powrotu do rzeczywistości.

 
"Everything you can imagine is real"

Pablo Picasso

KONTAKT

Umów się na konsultację:

me@marcinnowacki.pl

+48 791 999 909 

Możliwość spotkania indywidualnie lub online.

Adres Wrocław: 

W Przestrzeni - Instytut Rozwoju

Plac Solny 16 (budynek Starej Giełdy)

pokój 506 (V piętro)

Wysyłając formularz wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do przetworzenia zapytania. Zostałem /am poinformowany /a, że przysługuje mi prawo dostępu do swoich danych, możliwości ich poprawiania, żądania zaprzestania ich przetwarzania.

Operatorem serwisu oraz administratorem danych osobowych jest: MN Consulting Marcin Nowacki we Wrocławiu

 

REFERENCJE

"Otaczająca nas rzeczywistość pełna jest propozycji rozwoju osobistego, w tym ofert coachingowych. Dbając o naszych klientów staramy się przestrzegać wysokich standardów proponowanych usług, należą do nich: solidne, wszechstronne wykształcenie, stale doskonalone kompetencje zawodowe i osobiste, własne doświadczenie w obszarach proponowanej pomocy i zaangażowanie w oferowane usługi. Z ogromną przyjemnością polecamy coaching Marcina Nowackiego, pełna rekomendacja kompetencji!

—  EUPHONIA.pl

 
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Medium
  • Twitter
  • Instagram

+48 791 999 909

Polityka prywatnosci i cookies

©2018 by Marcin Nowacki. All rights reserved.